总台央视记者 李斌 孔冰冰

今天（9月29日）是世界心脏日。设立的目的是唤起人们对心血管病及其危险因素的认识。最新数据显示，我国心血管病的患病人数推算约3.3亿，防控形势依然严峻。

《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管病患病人数推算约3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1139万，心力衰竭890万，高血压2.45亿。心血管病防控形势仍然严峻，拐点仍未到来。

中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任 张健：首先我们明确心血管病是包括了心脏、血管和脑子这样一些疾病，我们把它称之为心血管病。我们国家有3.3亿以上的心血管病病人。这个就意味着，几乎我们每一个家庭，每个人的身边，都会有这样的问题发生。心血管病的影响是深重的，比如脑卒中的病人可能完全丧失了生活能力，比如心肌梗死病人，他将会出现非常严重的后续问题，包括丧失劳动能力，发生心力衰竭，甚至出现死亡的问题。

我国心血管病发病呈低龄化趋势

有数据表明，中国儿童高血压患病率约为14.5%，且随年龄增长呈上升趋势。随着儿童高血压、肥胖、糖尿病的发生率不断上升，我国心血管病发病也呈现低龄化趋势。

中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任 张健：2010年，咱们国家做了一个儿童高血压的流行病学调查，发现儿童的高血压患病率高达14.5%，在2021年的时候，做了一次儿童肥胖的调查，发现儿童肥胖达到了15%，同时，儿童糖尿病发生率也高达5.6%，这些都构成了未来心血管病发生的一些基本要素。再看看背后的因素，现在大油、大肉、高盐以及大量高糖量的饮料，都构成了孩子饮食中间的一些不合理因素，这些因素很大程度上促进了高血压、高血糖和肥胖的发生。 孩子们缺少运动， 孩子们的社会交往明显减少了，我们看到他们更多是和手机在交流，是和电脑在交流，是在虚拟世界里面的一种交流，这也是导致发生这些疾病的重要因素。

关爱心脏 别做“伤心”事

心脏是一个片刻不得休息的器官，它平稳又有规律的跳动，给人体提供了源源不断的生命动力。心脏一旦出现“故障”，生命就可能随时停摆。因此，保护心脏关键在于别做“伤心”事。

中国医学科学院阜外医院成人外科中心副主任 王现强：其实心脏病有一些高危因素在里面，有行为方面的，也有身体方面的。行为方面比如说抽烟、酗酒、熬夜、过度劳累、加班劳累这些对心脏其实都不太好，有可能造成血管痉挛，过度劳累加速心衰这些问题。还有一方面就是身体本身方面的，比如说肥胖、高血脂、高血压、高血糖，甚至现在加一个高尿酸血症，都可能对心脏造成比较大伤害，造成很严重的后果。所以说我们要预防就从这些方面，比如说身体没问题，就要注意自己的行为习惯、生活方式，健康的生活，如果说已经有这些病了，三高也好，四高也好，把这些问题控制好，控制好的情况下让它尽量减少对心脏造成影响。

心血管疾病发生有迹可循

在大多数人的认识里，心血管疾病是突然发生的，殊不知心血管疾病在发病前也是有迹可循的。

中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任 张健：我们有时候查血压高了，有时候查病人体重已经增高了，有肥胖了，或者查血糖的时候，已经有了糖耐量异常等等，这个时候就已经开始进入了疾病的状态。一旦我们生了心血管病，比如说已经生了冠心病的时候，在活动的时候，突然间出现了心慌，突然出现了心前区的疼痛或不舒服，或者我们跑了一段时间，明显的体力比之前有所下降了，严重的时候，就出现夜间躺着躺着忽然间呼吸困难、憋气，要坐起来了。这一切情况的发生，都预示着我们进入了疾病状态，再不敢在家里耽误了，就要立即到医院去检查、治疗，防止发生更严重的情况。

善待心脏 定期维护

医务人员介绍，人体的心脏就像汽车的发动机，虽然动力很强大，但也是容易“受伤”的器官。除了先天性心脏病，心脏也会因为遗传、环境和个体的生活习惯等诸多因素，出现一些“故障”。因此，爱护心脏还必须做到善待心脏，定期维护。

医务人员提示，善待心脏，需要从生活中的点滴细节做起。少抽一支烟，少喝一杯酒，保证健康的饮食和有规律的运动，定期监测和控制血压、血脂、血糖水平，从根本上保护心脏健康。

中国医学科学院阜外医院成人外科中心副主任 王现强：在心脏有病之前预防好，如果发现有问题了，比较轻的话可能用些药物去处理，如果说再严重的问题，就有可能需要做支架、做射频消融，甚至做外科手术。所以说每到一步我们都要引起足够重视，从没病防病，有病早治，再就是病情比较严重需要手术的话不要拖延，不要耽误，从每一步要做好保养，即便吃上药了也要更加注意合并症一些情况的预防和健康生活方式，如果已经有大病，做完手术也不是说解决所有的问题，一样要做好保养。所以说心脏伴随我们一生，我们要善待它，不要让它伤心。